调整心情的几个小技巧 在面对压力时，我们的心情会随之改变。因此，在这个高压的社会，我们需要想办法打破常规，找到一条更简单的减压之路。美国《好习惯》网站近日就为我们推荐了几种减压法，下次压力涨满的时候，...

一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵...

当今社会，考试给学生带来了很重的学习压力。学习压力过大一方面可以造成学生认识与 情绪 方面的困扰，包括焦虑、紧张、悲伤、疲乏、烦闷、易怒、注意力不集中，以及记忆力减退等；另一方面，还会导致学生的学习兴...

本文中的技巧就和那些想成为马拉松长跑运动员的训练原理是类似的。你需要逐渐延长学习时集中精力的时间。 指望精神集中的时间能立刻从一分钟增加到半个小时是不现实的。你需要慢慢培养你的 忍耐力 。用不了多久你就...

学习中，要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。 摆脱电脑、电视和电子游戏 。这听...

一、 重点学习法－ 就是对所要学功课，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果。 二、 系统比较学习法－ 就是依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对...

对你的学习要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个学习时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的学习习惯。 每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。要 避免 用一晚上的时间做...

一：心态 1、要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。 2、寂寞空虚无聊的时候看点杂志，听听音乐，没事给自己找事干，可以无益，但不能有害。 3、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极...