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“抖腿”的心理学解释

时间:2012-07-19 08:30来源:未知 作者:山东淄博学生心理咨询 点击:
看看你身边的亲朋好友及同事不难发现,许多久坐的人都有抖腿的习惯,我们在教育孩子时也总是说抖腿很不好,对于很多成人,他们也知道这样的习惯并不是很好,也想过去克服,但行动上总是不见效果,无法坚持。   

  看看你身边的亲朋好友及同事不难发现,许多久坐的人都有抖腿的习惯,我们在教育孩子时也总是说抖腿很不好,对于很多成人,他们也知道这样的习惯并不是很好,也想过去克服,但行动上总是不见效果,无法坚持。
   王先生在一家广告公司,爱“抖腿”已经出了名,只要坐下来想策划案就不知不觉的抖起腿来。对于自己的这个小毛病,他也曾想过各种办法改正,但还是于事无补。我们认为说:“王先生的抖腿,可能与情绪焦虑有关。”
  焦虑症的临床表现主要位精神性焦虑躯体性焦虑。作为焦虑的四大表现之一,运动性不安是其中比较普遍的现象,属于躯体性焦虑。这种不安表现为抖腿、坐立不安、搓手顿足、肌肉痉挛等,这些都有可能与焦虑、紧张的情绪相关。
     现在的很多白领,由于工作压力大,生活不规律,没有时间放松,缺乏与人沟通,好强不会示弱等等,都会引起情绪上的焦虑。但是,并不是所有爱抖腿的人,都是因为情绪焦虑,因为也有部分人,是出于习惯。
     对于那些经常抖腿,同时又伴有心烦、头晕、鼻塞、牙紧等表现的人,要多调整情绪,学会情绪的自我控制和管理,因为这些都是焦虑的普遍表现。情绪焦虑的人可以尽量培养自己的兴趣爱好,学会让自己放松,听音乐、做运动、郊游,或向亲友倾诉自己的苦恼,都可以达到放松的目的。若焦虑情绪比较严重,请及时与麦芒的心理咨询师联系,我们将对您的情况进行有效的心理疏导。
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