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生理年龄是指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。 心理年龄是指人的整体心理特征所表露的年龄特征，与实际年龄并不完全一致。人的一生共经历8个心理时期，即胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每个心理年龄期都有不同的心理特点，如幼儿期天真活泼；青少年期自我意识增强，身心飞跃突变，心理活动进入剧烈动荡期；进入老年期，心理活动趋向成熟稳定、老成持重、身心功能弹性降低、情感容易倾向忧郁、猜疑。 如果有以下几点，说明心理已经逐步衰老。 1. 思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策。 2. 竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，脑力劳动者越来越感到力不从心。 3. 自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。 4. 反应异常：对人际关系特别敏感。 5. 固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。  很多人的心理年龄就是大于生理年龄（凤凰心理www.exinli.net） 6. 疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝咖啡来强打精神。 7. 性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。不愿意面对陌生人。 8. 办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断。 9. 情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有价值的东西兴趣浓厚。 10. 性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。 (责任编辑：www.exinli.net) |