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　　 工作中你很想发挥你的能力一展身手，却无耐遭遇“恶”老板，被逼之下你一忍再忍；早上起来不想去上班，晚上睡不着觉，想着第二天怎样对付那张令人生厌的脸；更有甚者，开会一开就是八个小时，从下午4点到凌晨1点，在这样的单位，你找不到什么叫幸福感，感受到的是老板的压迫与控制，有苦不能言，这样的生活时间久了，负面的情绪无处发泄，对人的生活质量与身体的影响是肯定的。

　　心理访谈《我遇到了“恶”老板》帮助受职场领导影响，背负太多负面情绪的小解和小马走出了阴霾。
 

　　当不愉快的事情在我们身上发生，我们会产生负面的情绪是很正常的，但如果事情已经过去，负面的情绪却留了下来挥之不去，一直控制着我们的心境就不是我们想要的了。小解就是在经历了大学毕业的第一份工作，遇到了不可理喻的老板后，在遇到其它的女老板就会心生恐惧与不喜欢。当他经历了几份工作最后研究生毕业了，还是无法摆脱第一位老板对自己的影响。

　　生性活泼、灵活的小马比小解更能豁达的看待一切，他通过各种办法发泄老板带给自己的不快，在节目现场，主持人通过角色扮演的方式，让小马痛快的过了一次老板训斥手下的瘾，在这个过程中，不仅小马的情绪得到渲泻，也使自己站在老板的角度体会到老板的难处。而小解的情绪却没有那么容易离她面去。
 

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　　现场心理剧导演冬威为小解设置了一个场景。先是让小解背对着心理咨询师，问小解：“你想把负面的情绪抛掉吗？如果确定的话，就转过身来”。这里是与小解有一个契约，加强了小解解决问题的决心。无疑，小解转过身。

　　第二步；在放松的情况下，请小解闭上眼睛，当她睁开眼时，她惊喜的发现有一个黑衣人站在她的对面——她的负面情绪已经独立于她的面前，这本身对小解来说会有一种轻松的感觉，原来自己的情绪可以是以这样的方式出现的，她可以不再沉浸在自己的情绪里淹没。面对自己的负面情绪小马开始没有感觉，这是她潜意识想用逃避的方式来保护自己。当咨询师提示以后，小解也意识到了这点，她开始直面自己的负面情绪。

　　负面情绪说话了：“自从你和你的老板发生不愉快的事情之后，我就一直住在你的心里，让你感觉一切都是阴霾的，我一直住在你的心里，我是不会走的。”这激起了小解要抛开自己的负面情绪的决心，她决定把负面情绪推得远远的，这个过程是很吃力的，因为她的负面情绪不想离开她，她感受到了自己的弱小与无力感，咨询师与旁边的观察员给了小解及时的鼓励与支持，使小解放开一切顾虑，奋力推自己的负面情绪，在持续的对抗后，小解终于把负面情绪推到了黑暗的地方，满头大汗的小解说的第一句话是：“好过瘾！”“它回来的希望很小了，即使它回来了，我也有勇气去面对她。”
 

　　在情绪发泄后，为了能把问题解决地更彻底一些，冬威又设置了一个老板给小解道歉的场景，小解与老板做了一个了解。
 

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